斐斐的家

我們可以每個月生理期完後

自己到中藥店抓二帖四物

用電鍋先用3碗水淹過藥物就好

熬好的四物分作3分

連續吃三天.

每次用一包雞精加四物.

這樣簡簡單單自己就能吃到安全衛生的四物雞精

又不用害怕熬整隻雞吃下太多油~

四物湯的療效;調經止痛、養血疏筋

不少女性因月經來潮而無法正常工作，

四物湯可幫助活血化瘀，排除血塊

，並減輕腹脹腹痛，使經血排出順暢。

此外，四物湯更可補充鐵劑

，減少月經來潮時的貧血、頭暈目眩

及經血不出的狀況。

滋潤肌膚、防止老化

    四物湯的方中組成多為溫補的行血劑，

若養成從年輕就服用的習慣，有助 於氣血通順，

不易手腳冰冷，並使臉色紅潤及肌膚光滑，

減緩生理機能老化，看起來更為年輕。

2.物湯最佳的服用時機及使用方法 醫師建議，

女性最好養成從年輕時就開始服用四物湯的習慣，

每次在經期乾 淨後，就連續服用六天份的四物湯；

不但可以減少經痛、經血不出、腹脹等症候群，

到老年時生理機能及皮膚也較不易老化，

通體順暢自然能遠離癌症 入侵。因此，別忘了，

生理期後才是最佳使用時機；且除非某些疾病，

否則行經期間並不適合進補，以及服用任何藥物。

另外，平日也可將四物湯與 雞、或鰻魚一起燉煮，

是一道對發育中少女及婦女極為有益的美味食補，

適合全家人一起食用。 多久喝一次？有無禁忌？

四物湯是屬於溫補品，

可每日服用，懷孕時也可偶爾沖泡飲用，並不影響胎兒 另外，

燉煮時不少婦女不免會以米酒調味一番，

但若家中有人天生體質燥熱、容易長青春痘，

烹調時，最好不要加入米酒，尤其是生理期當下~